隨著越來越多的女仔關注健康和體態，做gym成為了一個流行的趨勢。作為女仔的健身新手，無論想做gym減肥、增肌減脂、塑造身形等等，你可能想知道如何開始健身，以及在健身過程中需要注意哪些事項。本篇文章將為你提供一個女仔健身的指南，幫助你順利開啟健康的生活方式。...

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