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女生專屬健身室 私人訓練課程

Ladies Exclusive Personal Training

訓練肌肉以對身體的支援,減少肌肉不平衡狀況發生,或肌肉過弱引至的一系列痛症問題,減少代償出現。

我們的專業教練團隊,無論你是初學者的健身新手還是有經驗的運動員,他們將根據你的目標和需求,度身定制合適的訓練計劃。

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提升健身訓練有效率

About

提高動力

訓練有效率

突破極限
 

身體質量分析
以提供個人化訓練

提供生活習慣及
飲食建議

伸展放鬆

​放大運動成果

首次體驗流程

與專業教練見面交談

度身制訂適合的課程

開始體驗課程 

體驗課程後

參加首次體驗課的顧客﹐開始前都會有15分鐘與專業教練交談

初步了解你的健身目標、平日的生活作息、運動狀況及飲食習慣

我們專業的私人教練會因應你的身體質量及目標

幫您選定體驗課會有的訓練,一節45分鐘。

體驗課程先從暖身運動開始﹐提高心率準備好容易燃脂的身體。

接着進行課程中的帶氧訓練。

最後進行重量訓練環節﹐重複練習正確的動作。

每個動作開始前,教練都會先進行講解。

首次體驗以後有興趣繼續光臨本店的客人﹐課程購買等疑問﹐我們的員工都會為您細心解答。務求貴客戶能滿意本店提供的課程與服務。

!絕無隱藏收費!

我們過往的成功案例

開放時間:

365日|24小時|年中無休|全時段預約制

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