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女生專屬健身室 私人訓練課程

Ladies Exclusive Personal Training

訓練肌肉以對身體的支援,減少肌肉不平衡狀況發生,或肌肉過弱引至的一系列痛症問題,減少代償出現。

我們的專業教練團隊,無論你是初學者的健身新手還是有經驗的運動員,他們將根據你的目標和需求,度身定制合適的訓練計劃。

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提升健身訓練有效率

About

提高動力

訓練有效率

突破極限
 

身體質量分析
以提供個人化訓練

提供生活習慣及
飲食建議

伸展放鬆

​放大運動成果

首次體驗流程

與專業教練見面交談

度身制訂適合的課程

開始體驗課程 

體驗課程後

參加首次體驗課的顧客﹐開始前都會有15分鐘與專業教練交談

初步了解你的健身目標、平日的生活作息、運動狀況及飲食習慣

我們專業的私人教練會因應你的身體質量及目標

幫您選定體驗課會有的訓練,一節45分鐘。

體驗課程先從暖身運動開始﹐提高心率準備好容易燃脂的身體。

接着進行課程中的帶氧訓練。

最後進行重量訓練環節﹐重複練習正確的動作。

每個動作開始前,教練都會先進行講解。

首次體驗以後有興趣繼續光臨本店的客人﹐課程購買等疑問﹐我們的員工都會為您細心解答。務求貴客戶能滿意本店提供的課程與服務。

!絕無隱藏收費!

我們過往的成功案例

開放時間:

365日|24小時|年中無休|全時段預約制

​香港女教練團隊

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This is your Team section. It's a great place to introduce your team and talk about what makes it special, such as your culture or work philosophy. Don't be afraid to illustrate personality and character to help users connect with your team.

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