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加入日期: 2023年12月21日
文章 (12)

2025年1月6日 ∙ 2 分鐘
如何制定一個適合我的減肥健身計劃?
通常減肥會遇到一種情況,可能盲目做運動或節食,但又無特別果效,甚至體重經常反彈,所以制定一個適合您的減肥健身計劃需要考慮到您的個人目標、身體狀況和生活方式。以下是一些建議來幫助您制定一個適合的減肥健身計劃: 確定目標 :明確設定您的減肥目標,例如想要減重多少公斤或達到什麼體...
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2024年9月24日 ∙ 1 分鐘
女性專屬健身|媽媽專屬健身課程
專屬媽媽健身嘅程課會由Halu Fitness女教練團隊指導,確保在安全舒適的環境中進行訓練。課程包含個性化的飲食計畫和靈活的上課時間,並提供專屬的健身計畫。
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2024年8月6日 ∙ 1 分鐘
女生體態改造計劃2024!健身教練 x 營養師為你打造完美身形
做GYM與飲食配合!女生體態改造計劃 女士們想要在健康的基礎上達成理想中的完美身形? Halu Fitness 特別聯乘 @heal.the.lifeee 全新推出女生體態大改造計劃,專為女士們訂造的全方位健身與飲食指導計劃。...
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