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訓練肌肉以對身體的支援，減少肌肉不平衡狀況發生，或肌肉過弱引至的一系列痛症問題，減少代償出現。
肌肉在身體中所佔的比重十分高，痛症與肌肉之間的關係也十分緊密。若保持適量的肌肉，你將較平常人更能保持一個健康及舒適的身體狀態。
China Shipbuilding Tower, 650 Cheung Sha Wan Road, Cheung Sha Wan, 香港
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